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迈克尔杰克逊跳舞时总爱捂裆提胯的真实原因

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国内小花宋妍霏也会用这个姿势拍,不过她没有提胯,所以身材曲线没有

动作虽说看着些许扭捏,但禁不住上镜效果好!

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两边幅度保持一致.动作26615提胯 双脚并拢,膝盖夹紧.脚后

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《肩肘倒立》动作分解

关于提胯腰部疼痛的处理:处理腰方肌,梨状肌,臀中肌等,疼痛完全消失

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摩登舞每天必修项目

模特基本走姿分解动作练习: 1,提胯:保持基本站姿,双手叉腰,用腰腹

提胯并步加手势慢动作分解教程

1,单膝抬腿并提跨

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哇~这动作太好学了!邪恶栀子花计划 提胯并步

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(一)battement tendu 擦地(一位)n重心转换,提胯的感觉有没有加强

曲线

蹭朴宰范=学会提胯

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谁说提胯并步不好学!这动作太好学了!

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除了呼吸,还要配合提胯和一些内外动作也很重要.吐纳 道家吐纳术

准备动作:身体平躺.双腿张开,与胯同宽.提胯以形成拱桥姿.

数不清的年轻男性对着镜头耍萌撒娇,扭腰提胯,浓妆艳抹,最出名的莫过

浅浅说一下近日光夜心得

才稍稍收敛,但就是那几平米的舞台,他已然在极尽欢腾,扭腰提胯,四肢
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